L'importanza dell'idratazione per una pelle sana

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Uno dei compiti più essenziali associati a una pelle sana è creare una routine per mantenerla idratata. Ciò renderà la pelle elastica e morbida e creerà anche un importante sistema di difesa che può alleviare il prurito associato alla pelle secca e disidratata.

E gli esperti dicono che questo dovrebbe essere un impegno tutto l’anno perché le condizioni meteorologiche avverse in ogni stagione possono creare il rischio di danni alla pelle.

"La barriera cutanea è compromessa in inverno, quando l'aria è fredda e secca", ha affermato la dottoressa Diane Berson, professoressa associata di dermatologia al Weill Cornell Medicine/New York-Presbyterian Hospital, in un'intervista a Weather.com. . "Ed è compromesso in estate quando c'è caldo, umidità, umidità, sudore e anche luce solare e aria condizionata."

Tutto ciò che può potenzialmente ridurre la barriera farà sentire la pelle più pruriginosa, secondo il dottor Berson. La tua pelle sarà meno sana e più vulnerabile agli elementi. Una volta che la barriera è compromessa, è più probabile che si verifichi un'infezione, un'irritazione o una reazione allergica. Ciò può anche portare alla comparsa prematura di linee sottili e rughe.

Le temperature estive e l’esposizione al sole possono anche creare un maggiore potenziale di irritazione, fragilità e danni alla pelle.

"L'umidità mescolata al sudore sulla superficie della pelle può agire quasi come un irritante e rendere la pelle più sensibile", ha detto il dottor Berson. "Se sei in casa con l'aria condizionata, anche quella secca la pelle."

Per contrastare la possibilità di disidratazione che può portare a prurito e secchezza della pelle, il dottor Berson suggerisce di avere un umidificatore per la camera da letto per controllare l'umidità nell'aria durante il sonno. Idealmente, l’umidità in casa dovrebbe essere compresa tra il 30% e il 50%.

Raccomanda anche una routine idratante regolare associata al bagno o alla doccia.

"Asciuga immediatamente e quando la pelle è ancora un po 'umida al tatto, spalma la crema idratante", ha detto. "Questo sigillerà l'umidità."

Il dottor Berson suggerisce di selezionare una crema idratante che includa acido ialuronico, una sostanza che trattiene bene l'acqua e aiuta la pelle ad allungarsi e flettersi.

"L'idratazione è qualcosa di importante tutto l'anno, indipendentemente dal clima", ha affermato. "È importante per la pelle 365 giorni all'anno perché una pelle idratata è una pelle più sana e una pelle meglio protetta."

Bianca Barr è l'editor dei contenuti brandizzati per meteo.com. Le sue esperienze professionali includono notizie radiofoniche e televisive, insegnamento e comunicazioni strategiche presso una famosa (e grande!) università della Pennsylvania e giornalismo di servizi digitali nel settore meteorologico.

La missione giornalistica principale di The Weather Company è riferire sulle ultime notizie sul meteo, sull'ambiente e sull'importanza della scienza per le nostre vite. Questa storia non rappresenta necessariamente la posizione della nostra società madre, IBM.